8 Fakta Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Berhenti Merokok

NGONOO.com Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan benda ini “Rokok”. Yups, benda yang kini sangat mudah untuk didapatkan dengan harga yang murah! Kini sudah saatnya Anda memutuskan untuk berhenti merokok. Pasalnya, banyak sekali manfaat yang bisa anda rasakan dari waktu ke waktu ketika anda memulai berhenti merokok. dilansir oleh okezone.com, dr. Lily S. Sulistyowati, MM, Kepala Pusat Promosi Kesehatan, Kemenkes RI menjelaskan manfaat jika Anda berhenti merokok dari waktu ke waktu. Simak ulansan berikut ini :

shutterstock_140935708

1. 20 Menit Pertama

Berhenti merokok selama 20 menit akan membuat tekanan darah, denyut nadi dan aliran darah tepi membaik.

2. Delapan Jam Kemudian

Kadar nikotin dan karbon monoksida (CO) berkurang setengahnya. Begitu pula dengan oksigen dalam darah akan menjadi normal.

3. Satu Hari Setelahnya

Tidak merokok satu hari akan membuat karbon monoksida dalam tubuh kita akan hilang.

4. Dua Hari Setelahnya

Jika kita tidak merokok dua hari, nikotin dalam tubuh kita akan hilang. Begitu pula dengan indera pengecap mulai pulih.

5. Satu Bulan Berlalu

Jika berhasil berhenti merokok, dalam waktu satu bulan tubuh Anda akan terlihat segar. Karena kulit kita cerah, kerutan wajah berkurang, saluran nafas segar bebas nikotin.

6. Lima Sampai Sembilan Bulan

Rokok dapat menyebabkan sesak nafas setiap saat. Tetapi jika Anda berhasil berhenti merokok dalam waktu lima sampai sembilan bulan, kondisi sesak nafas atau mengi akan hilang dengan sendirinya.

7. Lima Tahun

Jika Anda sudah berhenti merokok dalam jangka waktu lima tahun, risiko penyakit jantung koroner berkurang separuhnya.

8. 10 Tahun Kemudian

Tidak merokok selama 10 tahun akan mengurangi risiko kanker paru berbahaya pada tubuh Anda.

 

Featured image: Cigarette via Shutterstock

Response (1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.