NGONOO.com – Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa pelukan memiliki banyak manfaat, tidak hanya pelepas rindu semata. Melainkan Pelukan Mampu membuat diri kita menjadi lebih enak daripada sebelumnya. Bagaimana pelukan yang enak itu? tentunya berpelukan dengan pasangan yang sudah sah menjadi mukhrim anda, atau pelukan ibu, ayah dan sanak saudara yang sudah lama tidak berjumpa. Pelukan seorang ibu terhadap bayi atau anaknya juga dapat membuat mereka merasa lebih nyaman dan merasa hangat.
1. Pelukan Merupakan Simbol dari Kepedulian
Setelah melalui hari yang berat, peluk pasangan dan katakan, “Aku di sini untukmu. Jangan khawatir karena kita akan melaluinya bersama-sama.” Ini akan melegakan dan menenangkan, ketimbang kamu pulang kerja langsung tidur.
2. Pelukan Meningkatkan Suasana Hati
Ketika memeluk pasangan, oksitosin yang juga dikenal sebagai hormon berpelukan, dilepaskan dari tubuh. Oksitosin ini memberikan efek hangat dan menentramkan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah studi menemukan bahwa saat memeluk, denyut jantung akan merasa rileks dibandingkan dengan mereka yang tidak memeluk.
4. Memberikan Jaminan
Sebuah pelukan memungkinkan Anda dan pasangan mengerti bahwa semuanya baik-baik saja.
5. Mengurangi Stres
Jika Anda atau pasangan merasa stres, berikan pelukan erat. Berpelukan erat mengurangi hormon kortisol pemicu stres di tubuh.
6. Kekuatan untuk Bertahan Hidup
Psikoterapis Virginia Satir mengatakan, “Kita perlu empat pelukan sehari untuk bertahan hidup, delapan pelukan per hari untuk kesehatan, dan 12 pelukan per hari untuk pertumbuhan.”
7. Memperbaiki Komunikasi
Salah satu komunikasi nonverbal terbaik adalah lewat pelukan. Pelukan juga dapat meningkatkan kemampuan saling memahami antar pasangan.
Gambar utama : Berpelukan via Shutterstock
